下笔温馨提示各位新朋老友哈，天气持续寒冷，清晨起来谨记添衣保暖，多喝水勤运动，左三圈右三圈，早睡早起身体好，晚睡晚起照样好，专家说的，年纪大了清晨醒来不要急着起床，先伸伸懒腰定定神，起床也不能风风火火火急火燎好像年轻人睡过头要赶时间去上班一样，得晃悠晃悠慢吞吞起床，像耍太极一样样，一般七点左右起床是最好的，吃完早餐就去追逐八九点钟的太阳 ，或跑步， 或散步，或漫步都有益健康，适当晒晒太阳，吸收人体所需钙元素，不缺锌不缺钙，身体健康最重要…………

都说人到中年万事休，俺茉莉花怎么觉得人到中年万事忙的捏，即使人不忙心也没闲着，时刻警惕老少身体平安，人到中年都挺不容易，上有老下有小的，立在中间得关顾上下左右不是，稍有什么风吹草动心里面就提着十五个吊桶七上八下的整日整夜不安宁，人心本来就很脆弱，这边惊那边吓的就容易成玻璃心了，动一动就碎，震一震就破，因此，人到中年很多事情身不由己，因此首先要学会放慢节奏，专家还说，凡事慢吞吞的人都长寿，哈哈，俺茉莉花也觉得确实如此，为了长寿现在都开始学乌龟与蜗牛了，凡事慢半拍，每天保持好心情好心态，心情好心态好，心态好生活无限好…………

有人问，为什么有些人收入不高却整天笑嘻嘻很开心，感觉好像在说我，哈哈，其实开心跟收入是一毛钱关系都没有的，开心的人没钱也开心，不开心的人即使腰缠万贯也不一定开心，所以，开心跟心态好有关系，大家说呢，天气寒冷早睡早起，祝大家早上起来心情美美哒…………