1、忌食鱼腥发物
2、忌食烟酒及刺激性香料
3、忌食肥厚、油炸食品
经验步骤：
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忌食鱼腥发物：如虾、蟹、带鱼、鳝鱼、狗肉、羊肉、牛肉、公鸡、竹笋等。因这些食物聚湿生热，催生玫瑰糠疹。
2忌食烟酒及刺激性香料：如辣椒、花椒、大蒜、洋葱、五香粉、辣椒酱等。因这些食品温散辛燥，食入体内伤阴耗血，产生血热血燥，加重玫瑰糠疹病情。
3忌食肥厚、油炸食品：各种烤炸食品如油条、炸鸡、烤鸭、烧猪、油炸花生、薯条、烟熏肉等。因这些食品火热，内生湿热，能耗血伤阴，引起阴虚内热，加重玫瑰糠疹病情。
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