如果想要瘦肚子，一般能够在保证正常的营养的结构基础上，可以适当的节食。
但是一定要保证营养均衡，同时进行长期不懈的规律的健身，比如低盐低糖低脂饮食，多吃点颜色比较鲜艳的蔬菜水果，每次的饭量可以达到七分饱或六分饱。
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怎么查看qq共同好友
1、打开手机QQ，点击下方的联系人。 2、进入联系人界面后，选择一个好友，点击进入好友个人资料界面。 3、点击好友空间。 4、进入好友QQ空间后，点击右上角的亲密度。 5、进入亲密度界面后，就可以看到共同好友有几个。
