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三高最好喝普洱茶、绿茶、决明子茶、白菊花茶、乌梅茶,对降血脂,降血糖,降血压也有一定作用。
绿茶:绿茶的主要功效就是降压、降胆固醇,抑制癌细胞,预防高血压、高血脂。
普洱茶:普洱茶主要功效就是降脂、降压、降血糖,还可以预防动脉硬化、冠心病。
决明子茶:决明子有清肝明目,降脂通便的功效,可以预防高血压、高血脂。
白菊花茶:菊花是散风清热、清肝明目的一种植物,长久的服用就可以防止高血压和高血脂。
乌梅茶:用乌梅用水冲泡,因为乌梅有生津止渴,安胃敛肺的作用,长期喝就可以降低血糖。
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